허리 (1) 썸네일형 리스트형 오래 자면 허리 아픈 이유? 오래 자면 허리가 아픈 이유는 여러 가지가 있습니다:체온의 일시적인 하락: 잠을 자는 동안에 체온이 일시적으로 떨어지기 때문에 저체온 상태가 장시간 유지되면, 생체 리듬이 깨지기 때문에 더 피곤해지고 허리와 같은 부위가 아플 수 있습니다.디스크 연골의 압력: 척추뼈 사이에 있는 디스크 연골은 외부의 충격을 흡수해주는 역할을 합니다. 장시간 동안 딱딱한 곳에 누워서 잠을 자면 바닥으로부터 오는 충격을 흡수하지 못해 허리에 무리가 갈 수 있습니다.자세 유지와 근육 통증: 잠을 자는 동안에는 몸을 많이 움직이지 않는데 그 자세로 오래 누워있게 되면 근육에 젖산이 쌓이게 되고 근육통이 발생할 수 있습니다.매트리스의 상태: 너무 부드러운 매트리스는 허리를 지지하지 못해 허리 통증을 유발할 수 있습니다.디스크의 물.. 이전 1 다음
